تنهایی چطور باعث سکته مغزی می‌شود؟ | یک باور خرافیِ رایج درباره رابطه سکته مغزی و استرس

تینو – پروان بندبی: یک مطالعه جدید نشان می دهد که خطر سکته مغزی در افرادی که همیشه تنها هستند، در مقایسه با افرادی که فقط گهگاهی و موقتی هستند، تقریباً 56 درصد بیشتر است!

در این مطالعه، محققان دانشگاه هاروارد داده‌های 12000 بزرگسال بالای 50 سال را بررسی کردند و تنهایی آنها را دو بار به فاصله 4 سال پیگیری کردند. نتایج نشان داد افرادی که در اولین ارزیابی احساس تنهایی کردند، 25 درصد بیشتر از دیگران در معرض سکته مغزی بودند. شرکت کنندگانی که در هر دو ارزیابی احساس تنهایی شدیدی را گزارش کردند، 56 درصد بیشتر احتمال داشت که از این وضعیت رنج ببرند.

محققان معتقدند افرادی که هر از چند گاهی دچار تنهایی می شوند در معرض خطر سکته مغزی نیستند و این نشان می دهد که تاثیر منفی تنهایی در دراز مدت مشخص است. اما تنهایی و تنها زیستن چه ربطی به سکته دارد و چگونه می تواند منجر به این عوارض جدی شود؟

چه رابطه ای بین تنهایی و سکته وجود دارد؟

دکتر بابک زمانی، پزشک متخصص مغز و اعصاب و رئیس انجمن سکته مغزی ایران تینو در این باره می گوید: مغز دستگاه بسیار پیچیده ای است و عوامل محیطی مانند تنهایی، افسردگی، استرس و اضطراب کوچکترین تاثیری بر عملکرد آن ندارند. اگر اضطراب و افسردگی روی مغز تاثیر می گذاشت نسل تهرانی ها خیلی وقت پیش مرده بودند. حتی خونی که به مغز می رسد، مواد سمی آن به راحتی از طریق خون به مغز نمی رسد.

این متخصص مغز و اعصاب ادامه می دهد: اما گفته می شود که تنهایی مزمن یا طولانی مدت با بروز سکته و مرگ همراه است و کسانی که تنها زندگی می کنند میزان بروز سکته و مرگ ناشی از آن بسیار بیشتر است و این کاملاً درست است. دلیل آن بیشتر به عوامل فیزیولوژیکی مربوط می شود.

گاهی این موضوع را با این جمله بیشتر روشن می کند: افرادی که به هر دلیلی همیشه تنها زندگی می کنند ممکن است آنطور که باید از خود مراقبت نکنند. در حالی که یک فرد باید رژیم غذایی سالم داشته باشد، به طور منظم ورزش کند، داروهای روتین را به طور منظم مصرف کند و قند خون خود را به طور منظم کنترل کند تا از سکته مغزی جلوگیری کند، افرادی که به تنهایی زندگی می کنند – به ویژه افراد مسن – معمولاً از این مراقبت چشم پوشی می کنند یا از مراقبت ضعیف رنج می برند. که می تواند مقدمه ای برای سکته باشد.

چگونه عدم مراقبت از خود منجر به سکته می شود؟

این متخصص مغز و اعصاب در پاسخ به این سوال که خودمراقبتی ضعیف چگونه می تواند باعث سکته مغزی شود، توضیح می دهد: در واقع رفتارهایی مانند مصرف نامنظم مواد مخدر، دیابت، چاقی، اضافه وزن، فشار خون بالا، مصرف سیگار و قلیان و فعالیت بدنی کم. عوامل خطر سکته مغزی هستند که مهمترین آنها فشار خون بالا است. سالمند مجردی که فشار خون بالا دارد اما داروهای خود را به طور منظم مصرف نمی کند، قند خون خود را کنترل نمی کند و فشار خون خود را به طور مرتب چک نمی کند، انتظار می رود که دچار سکته شود. مهم ترین و قابل پیش بینی ترین علت سکته مغزی فشار خون است.

خودمراقبتی یعنی چه؟

رئیس انجمن سکته مغزی ایران می گوید: خودمراقبتی فقط به معنای مصرف منظم دارو نیست. ارتباط با دیگران مغز را فعال نگه می دارد و بسیاری از چیزهای مهم را یادآوری می کند. طبیعتاً فردی که از اجتماعی شدن و ارتباط محروم می شود، فعالیت مغز او کاهش می یابد که خطر سکته مغزی را به همراه دارد.

زمانی می گوید: علاوه بر این، در سن سکته مغزی، احتمال ابتلا به درجاتی از بیماری آلزایمر و سایر زوال عقل و همچنین افسردگی بسیار زیاد است که می تواند باعث بی تفاوتی فرد نسبت به درمان شود. افسردگی می تواند تمایل فرد به دارو، درمان و مراقبت از خود را از بین ببرد. وقوع سکته مغزی در این افراد قابل پیش بینی است و غیر از این نمی تواند باشد.

به گفته این متخصص مغز و اعصاب، فرد تنها حتی زمانی که سالم است نیز از خود مراقبت نمی کند. اکنون که تنها زندگی می کند، دچار سوء تغذیه، عفونت های مختلف، افسردگی و بیماری های دیگر می شود که به طور غیرمستقیم با بروز سکته در ارتباط است. فردی که مثلاً از افسردگی یا فشار خون رنج می برد، اما داروهای خود را به طور منظم مصرف نمی کند و فشار خون خود را به طور منظم اندازه نمی گیرد، احتمالاً دچار سکته می شود.

ادامه مطلب؛

تصور غلط در مورد رابطه بین استرس و سکته مغزی

وی در ادامه به رابطه استرس و سکته اشاره کرد و گفت: این باور غلط در بین مردم ما وجود دارد که استرس باعث سکته مغزی می شود. در حالی که این پیچیدگی ربطی به استرس ندارد. دلایلی که خطر سکته مغزی را در شهرهای بزرگی مانند تهران افزایش می دهد، کمبود فعالیت بدنی، کم خوابی، کمبود استراحت و آلودگی هوا است.

این متخصص مغز و اعصاب تاکید می کند: عدم مراقبت از خود یا خودمراقبتی ضعیف ربطی به وضعیت اقتصادی ندارد و در همه طبقات وجود دارد.

شیوع سکته مغزی در جوانان از شیوع ام اس بیشتر است!

رئیس انجمن سکته مغزی ایران گفت: سکته مغزی بیشتر در سنین بالا اتفاق می افتد. زیرا در دوران سالمندی زوال عقل، افسردگی، آلزایمر، پارکینسون و … بسیار شایع است و همه اینها باعث کمتر شدن مراقبت از خود می شود، به همین دلیل سکته در این سن بیشتر اتفاق می افتد.

دکتر یک بار تأیید کرد که سکته مغزی زیر چهل سال نیز رخ می دهد. به طور کلی، شیوع سکته مغزی در جوانان بیشتر از مولتیپل اسکلروزیس (MS) است، اما اکثر بیماران سکته مغزی در گروه سنی بالاتر هستند.